人間の３大欲求の中で１番睡眠が大事です！！（私は）
寝ても寝ても眠くなってしまい、何か体のどこかがおかしいのかなという位、
眠気に襲われる事が多いです。
デスクワークをしているのですが、１日に2回は必ず睡魔に襲われてしまい、
毎日毎日眠気と格闘しております・・・
あまりにも酷いので病院に相談しようかなと思う程です。
でもその前に自分なりに調べてみました。
眠くて眠くて仕方がないというのは、もしかしたら病気の可能性もあるそうです。
●ナルコレプシー
オレキシンというホルモンが足りないせいで起きてしまう病気で、
突然強い眠気に襲われて場所を選ばず、突然眠ってしまうという病気です。
●睡眠時無呼吸症候群（SAS）
睡眠時に、呼吸が一定時間（短時間）止まってしまう事によって、
睡眠の邪魔をしてしまい、夜にきちんと睡眠時間をとれていないので、
日中に眠気が襲ってきてしまうのです。
●うつ病
気分が落ち込んだり、だるさが強くでてしまうような、精神疾患です。
うつ病は不眠に悩まされる人が多いですが、過眠になってしまうケースもあるのです。
このように、少し調べただけでも3つの病気が出てきました。
こういうのを見るとますます不安になってしまいます。
やはり1度病院に行って相談してみた方がいいのでしょうね。
病気じゃないにしても、普段の生活習慣でも原因があるかもしれません。
例えば、朝ゴハンを食べないとか・・・
朝ゴハンをきちんと食べないと脳が働かないといいますもんね。
まずは、朝ゴハンをきちんと食べる事から始めようと思います。
